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ダイエット飯 低糖質高たんぱくのオムレツ

ダイエット飯 低糖質高たんぱくのオムレツ

こんにちは!
トレーナーの阿曽です。

そろそろ僕も減量期に入るとのことなので楽しく減量をしたいので、今から減量飯を作り始めてます。
昨日も作ったので、ご紹介したいと思います。

昨日は「納豆チーズオムレツ」を作りました。

写真を撮り忘れたので、参考にした本の写真を載せておきます。

材料
卵:1、2個
納豆:1パック
カッテージチーズ:スプーン2杯くらい
万能ねぎ(小口切り):大さじ1(あってもなくてもOK)
塩コショウ:少々
オリーブオイル系の植物性油:少々

作り方
油以外のすべての材料を混ぜます。
熱したフライパンに油を入れ、オムレツを作るだけ。
納豆についてくるタレをかけるとよりおいしくなるかもですね🌟
ちなみに僕はおろしタレでしたけど美味しかったです。

とっても簡単に作れるのと、手軽にタンパク質を取れるのでオススメです。
低糖質高たんぱくメニューですので是非作ってみてください♪

また作ったら、ご紹介したいと思います!

では。

 

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